Brain Foods

สิ่งที่คุณกินทำให้คุณชาญฉลาดหรือไม่? โปรแกรมนี้จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับการส่งเสริมสมองอาหารที่คุณควรจะกิน คุณได้รับเพียงพอของสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อสนับสนุนการทำงานขององค์ความรู้สุขภาพและปรับปรุงสมองของคุณหรือไม่

สมองของคุณจะทำงานได้ดีขึ้นหากได้รับไขมันจากไฟเบอร์โปรตีนวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ ถ้าคุณต้องการเพิ่มพลังสมองของคุณกินอาหารเสริมเพื่อสุขภาพเหล่านี้ที่ทำให้สมองของคุณฉลาดขึ้น

อาหารที่สมดุลจะช่วยเพิ่มความสามารถในการคิดของคุณ คุณรู้สึกตื่นตัวอย่างไรหลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันหรือขนมที่เต็มไปด้วยครีม? ถนน Coma อาหารเป็นปูด้วยแคลอรี่ที่ว่างเปล่าปราศจากเนื้อหาทางโภชนาการ

นักวิจัยคิดว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 DHA เป็นสิ่งจำเป็นในช่วงเวลานี้เพื่อสร้างเซลล์ประสาท (เซลล์สมอง) และการเชื่อมต่อของพวกเขา ปลาและอาหารอื่น ๆ รวมถึงโอเมก้า 3 แต่คุณทานโอเมก้า 3 เพียงพอในอาหารของคุณหรือไม่?

"อาหารสำหรับความคิด" มักจะหมายถึงความคิดหรือข้อมูลที่น่าสนใจของข้อมูลที่ใจของคุณสามารถนำมาเปรียบเทียบได้ "ดึงข้อมูล" อย่างไรก็ตามวลีนี้มีมูลค่าที่แท้จริงด้วยเช่นกัน มีอาหารบางอย่างที่ช่วยเพิ่มพลังสมองของคุณและเพิ่มฟังก์ชั่นการคิด

เมื่อพูดถึงการเพิ่มพลังสมองมีอาหารและสารอาหารบางอย่างที่วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่ามีความมุ่งมั่นในการรักษาเด็กและผู้ใหญ่ให้มีชีวิตชีวาและเต็มไปด้วยพลังในแต่ละวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีพื้นฐานที่ครอบคลุมโดยการรับประทานอาหารสมองเหล่านี้ส่งเสริมอาหารทุกวันโดยใช้ความคิดสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่เป็นไปตาม

ค้นพบสมองที่ส่งเสริมอาหารด้วยโปรแกรมนี้และกินอาหารเสริมเพื่อสุขภาพเหล่านี้ที่ทำให้สมองของคุณฉลาดขึ้น